滑雪跳动作的要领包括以下几点：
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姿势：跳跃前要保持自然而稳定的滑雪姿势，双膝微曲，手臂自然伸直。
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飞跃：跳跃时，用腿的力量向上弹跳，同时身体略微前倾，双臂自然向后摆动。
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翻转：在空中时，用身体的重心控制翻转方向，可以是前翻或后翻。前翻时要向前压身，并抬起双膝，后翻时要向后仰身，并伸直双腿。
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着陆：着陆时要先用膝盖缓冲冲击力，然后逐渐站立，双手自然向前伸展，保持稳定姿势，减少反弹。
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姿态调整：着陆后，根据情况调整滑行姿势，继续下一跳或进行滑行。 总的来说，滑雪跳动作要领在于保持良好的姿态、控制跳跃和翻转方向、平稳着陆并及时调整姿势，不断练习和提高自己的技能水平。