北欧两项 cross-country skiing - 什么是北欧两项?


冬奥会只有一个项目不设女子比赛,这就是北欧两项起源于北欧,由越野滑雪和跳台滑雪组成,是滑雪比赛中难度最大的一个项目
19世纪中期,北欧两项运动首先出现在挪威,参加挪威滑雪节的选手们综合比拼越野滑雪和跳台滑雪。但直到20世纪初,北欧两项才成为一项全国性的比赛项目。
1924年首届冬季奥运会,北欧两项便被列入正式比赛项目(个人赛)。1988年卡尔加里冬奥会,北欧两项增设团体赛。

我国北欧两项运动开展较晚,2017年才组建国家北欧两项队。

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装备介绍



雪板

越野技术有传统式和自由式之分,在雪板方面也存在这一区别。传统板和自由板的区别主要是在构造和长度上:
1、自由板:自由板的板底非常光滑,从而形成一个较大的涂蜡层,这个表层的作用就是滑行。在选择一副自由式越野板时应注意:
雪板的长度应在自己身高上加长10到15厘米,但同时也要考虑雪板的硬度(张力)和自己的体重相适应。雪板上一般都标注了适合的理想体重。
2、传统板:传统板具有很明显的弓型弧线(即有一定的张力),并被划分为登坡部分和滑行部分。雪板的长度为身高加上30厘米。同样,雪板的张力要和体重相适应。
这一点可以用如下方法来测量:站在雪板上,测量板底和地面之间的缝隙。果这个缝隙正好可以通过一张纸,则雪板的张力是合适的。如果只用一只雪板测试即全身重量落在一只板上),则纸张应该无法通过这个缝隙。


雪鞋

1、自由式滑雪鞋的鞋帮应该高出踝骨,以形成一定的支撑。同时要保证踝关节能自如的活动,以确保任何时候都能以最佳姿势站在雪板上。
2、在滑传统技术时人们通常穿鞋帮较低的鞋,这样既保证了有一定的支撑,同时也能让脚踝有最大的活动范围,从而达到理想的滑雪动作。
3、如果不想受项目的限制来选鞋的话,也可以选用一种多用鞋,这种鞋适合自由式和传统式两种技术要求。


雪杖

可供选择的滑雪杖有很多,应该根据不同的项目来选择合适的长度。原则是——传统式:身高×0.85;自由式:身高×0.9。


雪服

选择服装一定要保证身体能自如活动,不能太紧。所有的服装都应该具有高弹性,并应防风,防水,易保养,可水洗的。选择手套时应注意,开始戴时感觉稍紧更好,一定不能选有褶皱的,以免以后手上磨出水泡。


比赛规则


北京2022年冬奥会北欧两项比赛依然只有男子项目,共设置了3枚金牌。
这3个小项分别为跳台滑雪标准台/越野滑雪10公里个人赛、跳台滑雪大跳台/越野滑雪10公里个人赛、跳台滑雪大跳台/越野滑雪4×5公里接力团体赛。
冬奥会北欧两项比赛,先比跳台滑雪再比越野滑雪,中间间隔2至3个小时,以利于运动员恢复。跳台滑雪比赛的分数决定运动员越野滑雪比赛出发顺序和间隔时间。

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跳台滑雪选手两腿弯曲,胸部低倾靠近大腿以减少空气阻力,选手在起跳前的时速可达到90公里左右。选手身体向前伸展,这种姿势决定了最终的跳跃距离。
K点做为评判跳跃的参考,落点如果没有超过K点将会扣除相应分数,如果落点超过K点会得到相应加分。选手在跳台滑雪的得分由滑行距离和空中姿态两部分组成,其中滑行距离更为重要。
当选手在大跳台滑雪中滑行距离达到K点时,获得60分,每超过或不足1米,将相应地增加或减掉1.5分。如果是标准台,则相应地增减2分。
5名裁判打分,每名裁判最高分为20分。去掉最高分和最低分,其余3个分数相加就是最终的空中姿态分。



个人赛

标准台个人赛先进行一次90米标准台的跳台滑雪,然后进行10公里的越野滑雪;大跳台个人赛先进行一次120米的大跳台滑雪,然后再进行10公里的越野滑雪。
跳台滑雪的分数排名将成为选手们在越野滑雪比赛中的出发顺序,每1分推迟4秒出发。
10公里越野滑雪是在2.5公里的区间内滑行4圈,最先通过终点线为胜。



团体赛

团体赛每队四人参赛,每人都将进行一次120米大跳台滑雪,然后进行4x5公里越野滑雪接力。

跳台滑雪的分数排名将成为选手们在越野滑雪比赛中的出发顺序,每1分推迟1.33秒出发。



北京冬奥会-北欧两项场地



国家跳台滑雪中心

国家跳台滑雪中心位于河北省张家口市崇礼区,是当今世界上体量最大的跳台滑雪场馆,由顶层回廊、竞赛区、看台区组成。明年冬奥会时,这里将举行跳台滑雪和北欧两项滑雪2个分项、8个小项的比赛,产生5块金牌。国家跳台滑雪中心主体建筑灵感来自于中国传统饰物“如意”,因此被形象地称作“雪如意”。其中,两条赛道就是“如意”的“柄身”。赛道分为HS140大跳台和HS106标准跳台,大跳台长度110米,落差136.2米;标准跳台长度106米,落差114.7米。

国家越野滑雪中心

国家越野滑雪中心位于张家口市崇礼区太子城区域东南侧山谷,由西向东依次为场馆运营综合区、运动员综合区、场馆技术楼、场馆媒体中心和转播综合区。所有的赛道加起来长13公里,其中用于竞赛的赛道长9.7公里;用于训练的赛道长1.8公里;用于热身的赛道长1.5公里。场馆技术楼建筑面积为4890平方米,共有地下一层、地上四层。地下一层为兴奋剂检测站,首层主要满足竞赛管理功能,二层为平台,三层为奥林匹克大家庭区域,四层为仲裁、计分及计时等比赛技术用房。


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