1. 准备工具：滑雪板蜡、蜡铁、塑料刮板、布 2. 清洁滑雪板：用布擦拭滑雪板表面，去除灰尘和杂质。 3. 加热滑雪板：将蜡铁加热至140-150°C，然后将蜡块插入蜡铁。将加热后的蜡铁放在滑雪板上，让蜡滴落在滑雪板表面上，稍稍分散均匀。 4. 铺开蜡：用蜡铁将滑雪板表面的蜡铺开，尽可能地使蜡均匀分布在滑雪板上。如果需要加速蜡的渗透，可以让蜡铁轻轻按压滑雪板表面。 5. 晾凉滑雪板：让滑雪板自然地晾凉。等蜡完全冷却后，蜡就会渗透到滑雪板表面里，为滑雪板提供光滑的滑行表面。 6. 刮掉多余蜡：用塑料刮板将多余的蜡刮掉。刮掉蜡时要注意力度，以免损伤滑雪板表面。 7. 抛光滑雪板：最后用布轻轻擦拭滑雪板表面，使其变得更加光滑。完成后，滑雪板就可以重新使用了。